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Una ayuda para planificar las comidas

enero 2, 2013 By Blanca Leave a Comment

Después de tantos días de fiesta en los que las reuniones familiares se centran en comidas copiosas, no sé vosotras, pero yo necesito volver a la normalidad ya. Para ello, he descubierto una idea fantástica, El Planificador de Consum.

planfificador consum portada

Con esta nueva herramienta online, la vuelta al día a día va a resultarme mucho más fácil, podré organizar nuestros menús semanales de una forma variada y equilibrada. La aplicación nos permite escoger entre tres opciones distintas, según:

  • El número de comensales que haya en nuestro hogar.
  • Nuestro particular estilo de vida. (Si vivimos solos, en pareja, si tenemos hijos o si somos un poco sibaritas).
  • El tipo de dieta que debemos o nos gustaría mantener. (Ligera, vegetariana, rica en fibra o si por el contrario nos dejamos aconsejar).

Si necesitamos una dieta específica podemos indicarlo a través de un checkbox que ofrece las siguientes opciones: sin gluten, diabetes, hipertensión o baja en colesterol.

planificador-consum-3

Una vez marcadas cada una de las opciones, la herramienta, genera nuestro menú semanal formado por recetas variadas y sencillas para cada una de las cuatro comidas de la semana. Haciendo clic en cada uno de los platos, podemos averiguar cómo realizar la receta y su valor nutricional. ¡Ah! Y nos elabora la lista de la compra con los ingredientes necesarios.

planificador-consum-2

Puede que, como a mí, no os gusten todos los platos que la aplicación nos propone, pero podemos buscar alternativas accediendo a su buscador de recetas donde siempre encontraremos alguna alternativa.

Os recomiendo que la echéis un vistazo si estáis cansadas de preparar siempre lo mismo y necesitáis cambiar. ¿Qué os parece?

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Sobre mí

Me llamo Blanca y soy la mamá de una preciosa niña de 10 años llamada Cecilia. Cuando me converti en madre pensé que todo, absolutamente todo, giraba en torno a ella. Poco a poco me fuí dando cuenta de que yo no podía abandonarme. Este espacio pretende daros ideas, trucos, consejos, actividades con niños o recetas a las que vais a ser mamás o ya lo sois.

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